Untuk mempertahankan kondisi fungsi seksual Anda, langkah berikut perlu dilakukan.
1. Terapkan gaya hidup sehat (olahraga sedang dan teratur -jogging 30 menit 3-5 kali per minggu, tidur 6-7 jam, diet sehat)
2. Pelihara komunikasi yang baik dengan pasangan, termasuk komunikasi seksual
3. Hindari suasana yang monoton dengan melakukan variasi suasana sehari-hari, penampilan, rangsangan, posisi
4. Hindari dan atasi stress
5. Jangan gunakan ramuan atau obat tanpa petunjuk tenaga ahli
6. Jangan percaya iklan tentang berbagai ramuan atau cara yang menyangkut seks
7. Jangan merasa sehat hanya karena tidak ada keluhan
8. Periksa kesehatan secara berkala
9. Kalau terjadi proses penuaan, dapatkan pengobatan yang tepat
10. Kalau terjadi disfungsi seksual, segera berkonsultasi kepada tenaga ahli untuk mendapat pengobatan yang benar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar