Tips Jadwal Membuang Racun Dalam Tubuh

Detoksifikasi merupakan pembuangan racun dari dalam tubuh. Secara alami, tubuh sudah melakukan detoksifikasi ringan, seperti buang air besar ataupun buang air kecil.

Namun, tubuh juga melakukan detoksifikasi secara alami di malam hari.

"Jadi, hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang, karena bisa memberi kontribusi buruk dalam proses pembuangan racun dalam tubuh," ungkap Dr. Lily G. Karmel MA.

Agar pembuangan racun yang berjalan di malam hari secara optimal, ketahui jadwal biologis tubuh melakukan detoksifikasi.
21.00 - 23.00 De-toxin pada sistem antibodi (kelenjar getah bening). Jika tubuh masih bekerja (kondisi tidak santai), hal ini berdampak negatif pada tubuh dalam jangka waktu panjang. Lalui dengan tenang dan segeralah tidur.
23.00 - 01.00 Proses de-toxin di hati, harus dalam keadaan tidur.
01.00 - 03.00 Proses de-toxin di empedu dalam keadaan tidur pulas.
03.00 - 05.00 Proses de-toxin di paru-paru. Akan terjadi batuk hebat bagi penderita batuk karena pembersihan telah mencapai saluran pernapasan. Hindari obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
03.00 - 05.00 De-toxin usus besar harus membuang kotoran melalui buang air besar.

07.00 - 09.00 Waktunya penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Jadi sebaiknya, harus sarapan. (ins)

Tips Menghemat Listrik Prabayar

Buat anda pengguna listrik prabayar tentu inginkan listrik di rumah anda hemat dan irit dan tentu saja ini paling banyak disukai buat anda yang inginkan kantong saku selalu utuh untuk masalah listrik. sebenarnya banyak sekali cara yang dipakai oleh teknik listrik untuk menghemat listrik dan juga banyak sekali hacker listrik yang sudah membahas masalah ini.

Pada postingku kali ini tak akan melanggar ketentuan PLN namun bisa membuat inspirasi atau juga pertimbangan. tips ini aku ambil dari salah satu rekan kerja saya yang kemarin sharing dengan saya bagaimana caranya menghemat listik prabayar ?. tentunya teknik ini tidak bisa working 100% yang seperti kita harapkan namun setidaknya bisa menjadi penghemat.

sebelum kita membahas pokok dari tutorial ini kilas balik bagi anda yang belum tahu silahkan buka halaman cara memasang box sekering karena ini berhubungan langsung dengan cara pemasangan box sekering prabayar. kalau anda sudah pernah melihat cara pemasnagan marikita langsung saja ke pokok pembahasan.

1. kalau anda lihat pada cara pemasanag box sekering anda melihat ada 3 kable yang masuk pada box sekering. sebelumnya silahkan pahami dulu kable warna apa saja yang di sambung diterminal box sekering.

2. kalau anda sudah betul-betl paham cara pemsangannya pada kable yang berwarna kuning atau loreng yang berhubungan dengan grounding silahkan anda lepas beserta kawat kuningan yang ada pada teminal.

3. silahkan lepaskan kawat kuningan tersebut namun silahkan sambung lagi kable warna kuning.

mungkin dari anda kenapa kawat kuningan kita lepas ? pada prisipnya KWH meter atau Meteran prabayar sensitif sekali dengan adanya pembumian atau grounding jadi disini kita akan berada antisipasi kalau anda belum percaya silahkan tambahkan lagi pembumian atau gorunding maka meteran prabayar akan munul tulisan PERIKSA. silahkan coba

sumber:gigawatt

Bahaya Kecanduan Facebook

Menurut penelitian beberapa psikolog, kecanduan Facebook dapat membuat psikologis penggunanya sedikit terganggu.

Sebuah infografis yang ditampilkan di Mashable (03/11) menjelaskan bahwa dengan mengakses Facebook secara rutin dan merasa kecanduan, maka ada kemungkinan di kemudian hari sisi psikologis pengguna tersebut akan terganggu.

Saat ini, Facebook tidak lagi digunakan sebagai sarana komunikasi secara digital saja, melainkan sudah diterapkan dalam hal bisnis bahkan untuk urusan seks.

Untuk masalah sosial atau pribadi saja, bagi seorang yang sudah menjadi seorang pecandu Facebook, ketika dia mendapatkan banyak notifikasi, maka secara otomatis dopamine dalam tubuhnya akan bereaksi.

Dopamine ini adalah senyawa kimia dalam tubuh yang dapat merangsang rasa suka, gembira, tenang seperti halnya ketika pecandu obat atau morfin mengonsumsi barang tersebut.

Menurut pakar, apabila tingkatan penggunanya sudah mencapai tahap addict maka sulit untuk menghilangkan tingkat kecanduan tersebut. Dibutuhkan proses dan waktu yang cukup lama untuk menyembuhkannya.

Pengguna Facebook addict akan lebih terbiasa berkomunikasi atau terhubung dengan teman, kolega atau lainnya dengan nyaman melalui Facebook.

Ketika dihadapkan ke dunia nyata, maka beberapa bagian dari otaknya tidak dapat berjalan seperti sebelum dia mempunyai account Facebook.

[Banyak teman di Facebook sebabkan stres]

Kebanyakan mereka akan sulit untuk beradaptasi dengan lingkungan baru, kurang biasa mengeluarkan pendapat atau ngobrol dengan orang lain, kesulitan mengontrol emosi dan beberapa lainnya.

Bahkan apabila dalam satu hari dia tidak mendapatkan notifikasi dari seorang pun dalam friendlist-nya, maka sisi 'galau-nya' juga akan bereaksi.

Memang tidak semua setuju dengan hasil yang digambarkan dalam infografis tersebut. Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa tidak ada hubungannya antara sisi psikologis manusia dengan mengakses Facebook.

Beberapa lainnya juga berpendapat bahwa semuanya tergantung dari si pengguna sendiri. Walaupun dia masuk kategori addict namun apabila dia dapat menyeimbangkan antara aktivitas di dunia nyata dan maya, maka tidak ada yang perlu ditakutkan.

Semua penilaian kembali lagi kepada individu masing-masing. Apabila dapat mengendalikan kecanduan tersebut atau dapat memaksimalkan layanan di Facebook, maka semuanya juga dapat terkendali. So, don't let Facebook control you.

sumber:merdeka.com